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これから夏に向かって
気温が、ぐんと高くなってきますが、
そんな季節でも
女性は冷え性の方も多いですよね。
・冷房
・食べ物
・筋力の低下
などが主な理由かと思います。
さて・・・・
理想とされる体温は
36,5度。
36度以下の方は低体温とされています。
そんな低体温は体内の働きが低下している状態。
その悪影響は大きく分けて3つあります。
①免疫力が低下する
体温が1度下がると、
免疫力が30%下がる・・・と言われています。
体温は免疫機能と密接に関係があるのです。
風邪で発熱するのは、身体の免疫機能が活発化してるためですしね。
体温が低い状態では、免疫細胞も元気がなく、風邪をひきやすい状態といえます。
②新陳代謝が低下する
低体温状態だと、身体の新陳代謝が低下します。
老廃物を排出する働き、新しい細胞を作り、
古い細胞を廃棄するサイクルが鈍くなるという事です。
低体温はヘアサイクルにも悪影響といえるでしょう。
③全身の血流が低下する
運動した後は体温が上がってポカポカ状態。
体全体の血流が活発化しています。低体温はその逆の状態。
身体中の血液の巡りが悪くなっている。
これによって肩こりが起きたり、
頭痛や腰痛なんかの症状が出る場合があります。
私たち美容師が、気になるのは
もちろん髪のこと・・・。
平均体温が低いと
・免疫力が低下
・新陳代謝が低下
・全身の血流も低下
その全てが脱毛促進効果に関係がります。
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低体温のかたは
ぜひ、お風呂にお入りください。
全身の血流が良くなります。
シャワーで済ます方もこれから多くなりますが
必ず、湯船につかってください。
低体温やその要素で
抜け毛、細毛、薄毛をお悩みの方でしたら
なおさらです。
シャンプーの仕方も
ひと工夫で
・抜け毛予防
・血行促進
の効果が期待できます。
外気温が高くなる
これからの時期でも
低体温のかた
薄毛、抜け毛、細毛でお悩みの方は
体を暖かくすることも
ぜひ、意識してみてください。
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